9月20日の記事
こんにちは！受付の宮本です。
最近は朝晩は涼しくなってきましたね！
曖昧な記憶ですが、去年の秋の体感が2週間くらいだったので
もう少し長く秋を感じれたら嬉しいな〜と思っています
夏に健康診断があり、この3年くらいで体重増加が止まらなかったので
先月くらいから緩くダイエットを始めました
私は同じ事を毎日するのが苦手なので1週間に合計何キロ、合計何歩歩くとかそういうところから始めました
今の時期だと、涼しくてやろうと思えば2時間くらいは歩いたり走ったりできるのがいいな〜と思います！
好きなゲーム配信者（元ジムトレーナー）が、最初は痩せるための身体作りからと言っていたので
まずは代謝を良くするための身体作りを涼しいうちにしようと思いますっ
