静岡市葵区歯医者・みまつ渡辺歯科医院。インプラント～小児歯科まで総合歯医者です。

健康に良いと思っていたのに・・・

こんにちは！

今日はTooth Wear（トゥースウェア） のなかの　酸蝕（erosion）症についてです。
歯は表面を固いエナメル質で覆われ、体の中で一番丈夫な組織という特徴を持っていますが、酸に弱いという性質を持っています。
酸蝕歯とは、胃酸など体の中から出てくる、あるいは　酸味の食物など 体の外から口の中に入ってくる酸により、歯が溶けてしまう病気です。
食べ物や飲み物が酸性かアルカリ性かどうかは、pH（ペーハー）値によって示されます。pH値7が中性で、値が低いほど酸性が強くなります。通常、口の中は、弱酸性から中性（pH値が6.5～7）です。エナメル質が溶けだしてしまうpH値は5.5です。つまり、5.5より低いpH値の飲食物を頻繁にとると、酸蝕歯になりやすくなってしまいます。
世の中の おいしい食べ物・飲み物のほとんどは酸性ですから、あまり神経質になる必要はありません。しかし、日常生活で、あまり意識していない　ちょっとした食生活をしていることで、酸蝕を起こしている可能性がある為 注意が必要です。
たとえば、次のような習慣がある方です。
＊ 炭酸飲料を好んで飲む
＊ 水分補給でスポーツドリンクを頻繁に飲む
＊ フルーツ、特にの柑橘系の果物をよく食べる
＊ 酢の物や梅干しなどを頻繁に食べる
＊ ベジタリアン（サラダにマヨネーズやドレッシングをかける）
＊ 健康の為に、黒酢を飲んでいる
＊ 寝酒をしている
＊ 摂食障害

酸蝕歯は虫歯と違って、歯に穴が空いたりすることもなく、自覚症状が出にくく気づきにくい病気です。自分では健康のためにと習慣的に食べていたフルーツやお酢の影響で、調べてみたら酸蝕歯だったというケースなど、案外健康志向の強い方に多くみられたりもします。
虫歯は口（歯）の中の一部で発症することが多いですが、酸蝕は口の中全体で起こることが多いため、症状の進行度合いによっては虫歯よりも深刻な状態になる危険があります。
酸蝕は、年齢相応の軽度な状態であれば、あえて治療、対策をする必要はありません。初期症状が見え始めたら、酸蝕歯の進行を止めるような対策を心がける必要があります。
主には
・酸性の強い飲食物を避ける
・口の中に飲食物が長いこと入っていないようにする
・寝る前に食べない
・食後30分は歯磨きをしない
等々患者さんのお話を伺いながら対応をアドバイスしてゆくのですが、そもそも、本人があまり意識していない生活習慣の中から酸蝕の原因を特定するのが大切で、スタッフ一同日々研鑽を積んでいます。
また、効果があがっているか、定期健診でチェックしてゆくことが大切です。