静岡市葵区歯医者・みまつ渡辺歯科医院。インプラント～小児歯科まで総合歯医者です。

上下歯列接触癖

おはようございます！

上下歯列接触癖とは「上下の歯または歯列を持続的に接触させる習癖行動」と定義されています。つまり、上体を起こした正しい姿勢では、唇を閉じた状態であっても　上下の歯は接触していない状態が正常なのですが、それが、常に上下の歯が接触した異常な状態のことです。
「食いしばり」と自覚できないくらいの弱い力でも、長時間 接触し続けると 種々の問題をおこすようになってしまうのです。

普段は 上下の歯が離れていても、パソコン スマホ ゲームなどのモニター作業時、手芸、料理、楽器演奏などの作業時、生活環境の変化、ライフイベント、身体痛などのストレス時に 起きることが多いため注意が必要です。
痛みや 不快症状が全くない方であっても、お口の中を覗いてみると トラブルが起き始めている（起きている）方も多くみられます。
先の作業中は、集中して他のことを気にしていられない状況ではありますが、「上下の歯を離す」「リラックス」することを意識することが大切です。